北京任明明太极拳培训中心2024年太极拳初学班已经开始报名了---报名咨询请致电 18401462425 / 18511522215( 微信同号)  联系人：田老师  任老师 。

我们为学员开设的班次有精品室内班和亲近大自然户外班两种，详情如下：

1.精品室内班场馆有：西城会馆（马连道茶城）学员可就近选择。

2.亲近大自然户外班培训地点有：元大都公园-惠新西街南口、陶然亭公园、朝阳公园、玉渊潭公园。

培训目标：增强体质、开发智慧、弘扬中国传统文化，传承尚武精神，促进中国传统武术的发展。
招收对象：零基础、成人、亲子、中老年、中小学生、亚健康者、青少年；

室内班课程安排：

上课时间：

西城会馆另开设有全年制班，精修班，终身会员供大家选修，由于太极拳需要长期坚持练习才会有健身养生的效果，建议大家选修长期班学习。

上课地点：
西城会馆（北京市西城区马连道南街华睦大厦1209室），地铁7号线【湾子】站下车，D出口出，沿路向南直行至红绿灯处，路右侧即到目的地。

室内班教授内容详解：
《基本功》包括太极养生功、桩功、陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：练拳不练功，到老一场空;。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。

《陈氏太极拳老架一路75式》是初学者好的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。

户外班-教授内容及收费标准
亲近大自然户外班培训地点有：元大都公园-惠新西街南口、陶然亭公园、朝阳公园、玉渊潭公园。

1.零基础传统班【推荐】，教授内容《太极养生功+桩功+缠丝功+陈氏太极拳老架一路75式》是初学者好的选择，陈氏太极拳老架一路是太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。费用：3280元（赠电子版教材），课时：每次一个半时，24次课，小班制授课，保证教学质量，半年内完成学业。

2.零基础入门短套路班，教授内容《太极养生功+桩功+缠丝功+陈氏太极拳十六式养生功》，本班教授的内容由陈氏太极拳老架一路75式里的十六个基础动作组编而成。此拳短小精炼，以柔为主，柔中有刚，动作舒展大方，适合想在短时间内学会一套拳法的初学者，日常坚持练习，能达到强身健体，怡养性情的效果。费用：1680元（赠电子版教材），课时：每次一个半时，12次课，小班制授课，保证教学质量，三个月完成学业。

2018年的点点滴滴

关于我们
北京任明明太极拳培训中心由陈家沟太极拳名家任明明先生创办。 是2012年由陈氏太极拳守门人陈小星大师和陈自强老师正式授予的一所集健身、练功、疗养于一体，教学管理一流的专业拳馆。此后，被陈家沟村委及陈氏家族理事会指定北京授拳处及陈家沟村北京办事处。
【任明明太极】拥有专业的陈家沟教练团队，坚持推行标准化的教学模式；坚持科学的管理；走上了一条优良的发展轨迹。2014年成立西城分馆，2017年成立朝阳分馆。中心技术指导为国际太极拳大师陈小旺(陈氏太极拳十九世掌门人)，陈小星(陈家沟太极拳学校校长)和陈自强老师(陈家沟太极拳学校副校长兼总教练)。
中心宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。具体教授内容有：陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、二路，陈式太极拳新架一路83式、二路，器械类：单剑、双剑，单刀，双刀，春秋大刀、太极枪，大杆，五种推手（挽花、定步推手、顺步推手，大捋、乱采花）。
【任明明太极】根据社会的各界太极拳拳友要求，专门开设了常年班，短期班，寒暑假班，少年儿童班，单约辅导(私教)，其实也单位课，自我组团班，承接表演，涉外培训和免费体验课.为保证大家不只学会，还要学的扎实；如果学者有大量的练习时间，本中心不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。
 

（任老师拳风展示）

报名方法：

1、欢迎您到任明明太极拳总馆报名学习，地址：北京市西城区马连道南街华睦大厦1209室，地铁7线湾子站（D出口）往南走到红路灯处即到。

2、通过我们的【官方微信】：renmingmingtaiji(任明明太极）  报名

3、户外班可以开课当天提前20分钟到现场报名；

4、报名时携带一寸或两寸免冠照片一张；报名电话：18401462425；18511522215（微信同号） 田老师。